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BAUCHFETT SCHON BEIM FRÜHSTÜCK VERLIEREN!

BAUCHFETT SCHON BEIM FRÜHSTÜCK VERLIEREN!

Sommerzeit ist Bikini-Zeit! Hast du auch noch ein paar hartnäckige Winterpfunde und möchtest dein Bauchfett schnell verlieren? Dann haben wir gute Nachrichten: Schon beim Frühstück kannst du deinen Körper dazu bringen, den ganzen Tag über das lästige Bauchfett zu...

Tanz dich glücklich und nehme dabei ab

Tanz dich glücklich und nehme dabei ab

DANCE WORKOUT: KÖRPER FITNESS MIT RICHTIG SPASS Warum Dance Workout glücklich macht? Dance Workout – schon mal vor Freude getanzt? Na klar, denn Tanzen ist nicht nur Ausdruck für Freude, sondern verstärkt Glücksgefühle und Wohlbefinden. Egal ob Zumba, Jazzdance oder...

FASTEN – DER EINSTIEG IN EIN NEUES LEBEN

FASTEN – DER EINSTIEG IN EIN NEUES LEBEN

Welches Gefühl leitet uns, wenn wir an Fasten denken? Die Gründe können vielfältig sein. Manchmal hatten wir einfach zu viel von allem, wie nach ausgedehnten Familienfesten und Feiertagen. Dann wollen wir kurzfristig Ballast abwerfen, um uns wieder leicht zu fühlen....

Nehme ich ohne Kohlenhydrate ab

Nehme ich ohne Kohlenhydrate ab

„Nehme ich auch wirklich ohne Kohlenhydrate ab?“ – Eine berechtigte Frage, denn viele Foodtrends kommen und gehen. Low Carb bedeutet übersetzt „wenig Kohlenhydrate“ und bezeichnet eine Ernährungsform ohne oder mit nur wenig Kohlenhydraten. Die Antwort lautet „Ja!“,...

Tipps gegen Pandemiestress

Tipps gegen Pandemiestress

SEELE BAUMELN LASSEN HILFT BEI PANDEMIE-STRESS Gestresst oder unglücklich? Seele baumeln lassen hilft Die Seele baumeln lassen – leichter gesagt als getan. Manch einem schlägt die Krise allmählich aufs Gemüt. Und die Aussichten darauf, dass das Ganze noch ein wenig...

Innere Balance

Innere Balance

BEWEGEN & RUHEN In sich selbst zu ruhen, eins zu sein mit dem eigenen Körper, dem Geist und seiner Seele, ist ein tiefes individuelles Gefühl. Für jeden Menschen hat es eine andere Bedeutung: Freiheit, Liebe, Sicherheit oder Zufriedenheit. Für viele rückt das...

MIND SETTING IST ALLES! TIPPS ZUR EIGENMOTIVATION

MIND SETTING IST ALLES! TIPPS ZUR EIGENMOTIVATION

“Gewonnen wird im Kopf“, so lautet die Weisheit des bundesweit bekannten Motivationstrainers Dirk Schmidt. Und so simpel dieser Spruch daherkommt, so kompliziert ist er umzusetzen. Denn da ist ja noch unser innerer Schweinehund, der lauert, uns zurückzieht, uns träge...

DU BIST, WAS DU ISST!DICK MACHT KRANK

DU BIST, WAS DU ISST!DICK MACHT KRANK

Du bist, was du isst! Das ist sogar öffentlich sichtbar. Die Anzahl der fettleibigen Menschen nimmt zu, immer mehr Dicke bestimmen das Straßenbild. Jeder Zweite in der Europäischen Union ist übergewichtig. Du willst sicher nicht dazu gehören?! Wir haben für dich F15™...

Gute Vorsätze umsetzen

Gute Vorsätze umsetzen

 EINE WIRKLICH EFFEKTIVE REINIGUNG DES KÖRPERS! Sich endlich leichter fühlen und den Körper reinigen – das ist der Neujahrsvorsatz jedes Dritten Deutschen, in Österreich und der Schweiz ist die Lage ähnlich. Egal, ob es die üppige Weihnachtsgans oder ganzjährig...