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MIND SETTING IST ALLES! TIPPS ZUR EIGENMOTIVATION

MIND SETTING IST ALLES! TIPPS ZUR EIGENMOTIVATION

“Gewonnen wird im Kopf“, so lautet die Weisheit des bundesweit bekannten Motivationstrainers Dirk Schmidt. Und so simpel dieser Spruch daherkommt, so kompliziert ist er umzusetzen. Denn da ist ja noch unser innerer Schweinehund, der lauert, uns zurückzieht, uns träge...

DU BIST, WAS DU ISST!DICK MACHT KRANK

DU BIST, WAS DU ISST!DICK MACHT KRANK

Du bist, was du isst! Das ist sogar öffentlich sichtbar. Die Anzahl der fettleibigen Menschen nimmt zu, immer mehr Dicke bestimmen das Straßenbild. Jeder Zweite in der Europäischen Union ist übergewichtig. Du willst sicher nicht dazu gehören?! Wir haben für dich F15™...

Gute Vorsätze umsetzen

Gute Vorsätze umsetzen

 EINE WIRKLICH EFFEKTIVE REINIGUNG DES KÖRPERS! Sich endlich leichter fühlen und den Körper reinigen – das ist der Neujahrsvorsatz jedes Dritten Deutschen, in Österreich und der Schweiz ist die Lage ähnlich. Egal, ob es die üppige Weihnachtsgans oder ganzjährig...

BAUCHSPECK WEG: RUNTER MIT DEN KRISENPFUNDEN

BAUCHSPECK WEG: RUNTER MIT DEN KRISENPFUNDEN

Bauchspeck weg, was hilft bei Bauchfett? Die Devise heißt: Bauchspeck weg! Jeden Abend ein Eis, mehr Alkohol als sonst und überhaupt: zu Hause Kochen ist das neue Ausgehen? Die Waage zeigt mehr an als je zuvor? Der Krise sei dank. Am Anfang haben wir uns alle mehr...

EFFEKTIV ABNEHMEN DURCH SPAZIEREN GEHEN!

EFFEKTIV ABNEHMEN DURCH SPAZIEREN GEHEN!

Effektiv abnehmen:Warum spazieren gehen so gut tut Effektiv abnehmen – besonders vor Weihnachten und den langen Wintermonaten will keiner zu viel Pfunde auf die Waage bringen. Aber das mit den Fitness-Studios und Sport in Hallen ist aktuell so eine Sache. Auch steht...

GESUND ABNEHMEN: WAS STECKT HINTER DEM TREND SOUPING?

GESUND ABNEHMEN: WAS STECKT HINTER DEM TREND SOUPING?

Gesund Abnehmen: Was ist Souping? Gesund Abnehmen – dringend erforderlich?! Oh Mann, dieser ganze Pandemie-Stress. Man futtert zu viel Süßes, um die Nerven zu beruhigen. Neue Rezepte müssen her! Auch der Alkoholkonsum hat in diesem denkwürdigen Jahr zugenommen. Zeit,...

Mein HOT Lieblingsgetränk

Mein HOT Lieblingsgetränk

Jetzt kommt wieder die Jahreszeit – nicht wirklich meine Jahreszeit….aber sie kommt immer wieder 😊 Genieße mein Geheimrezept und es mach es dir wohlig warm und ideal in deiner Abnehmphase! Zutaten: Tasse heißer Aloe Blossom Herbal Tea Messbecher Aloe Vanille Shake...

Mythos – einfach auf den Körper hören

Mythos – einfach auf den Körper hören

Mythos - Einfach auf den Köper hören Wer auf die Signale seines Körpers achtet, wird nicht zunehmen“. Leider funktioniert das so nicht. Denn im Laufe der Zeit hat sich unser Essverhalten verändert. Feste Essenszeiten sind in den Hintergrund gerückt, dafür gönnt man...

Vertraue deinem Bauchgefühl

Vertraue deinem Bauchgefühl

Das Verdauungssystem hat einen großen Einfluss auf dein allgemeines Wohlbefinden und dein Immunsystem - und somit auf deine Gewichtsabnahme! Forschungen belegen, dass dein Darm in Kombination mit deinem Immunsystem eine große Rolle dabei spielt. 60-70% der...

JoJo Effekt

JoJo Effekt

JoJo-Effekt: Stoffwechsel auf Sparflamme Welche gesundheitlichen Schäden kann der JoJo-Effekt verursachen? Starke und ständige Gewichtsschwankungen können gesundheitlich gefährlich sein. Menschen, die in der JoJo-Falle sitzen, haben ein höheres Risiko für...