Po Training für Faule

Wer den ganzen Tag am Computer sitzt, trainiert damit sicher keinen Knack-Po! Dennoch gibt es Möglichkeiten, wie du dein Gesäß auch im Alltag fast nebenbei trainieren kannst: 1. Gehe zu Fuß und mache große Schritte und trete ordentlich auf 2. Steige Treppen. Wenn du...
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