Fasten – Schönheit kommt von Innen

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Wie wichtig es ist, sich um den Körper zu kümmern! Die Natur stellt uns vieles zur Verfügung! Aloe vera – bekannt als Heilpflanze und deren besondere Wirkung! Ich persönlich, habe dieser Pflanze sehr viel zu verdanken! Es hilft mir, mein Wohlfühlgewicht konstant zu...
Nehme ich ohne Kohlenhydrate ab

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„Nehme ich auch wirklich ohne Kohlenhydrate ab?“ – Eine berechtigte Frage, denn viele Foodtrends kommen und gehen. Low Carb bedeutet übersetzt „wenig Kohlenhydrate“ und bezeichnet eine Ernährungsform ohne oder mit nur wenig Kohlenhydraten. Die Antwort lautet „Ja!“,...
JoJo Effekt

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JoJo-Effekt: Stoffwechsel auf Sparflamme Welche gesundheitlichen Schäden kann der JoJo-Effekt verursachen? Starke und ständige Gewichtsschwankungen können gesundheitlich gefährlich sein. Menschen, die in der JoJo-Falle sitzen, haben ein höheres Risiko für...
CORONA-BLUES? EIN FRÜHJAHRSPUTZ BEFREIT

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Die meisten von uns sind zu Hause. Restaurants, Geschäfte, Schulen, Kindergärten und vieles mehr sind geschlossen. Bis auf eine Runde im Park oder in der Nachbarschaft entfallen sämtliche Freizeitaktivitäten. Unser Tipp: Nutze die Zeit für einen richtigen...
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