von Silvia Riedl | Aug. 14, 2019 | Abnehmen
DEM BAUCHGEFÜHL FOLGEN: INTUITIV ESSEN Manche wissen einfach, was gut für sie ist. Sie essen genau das, was für ihren Körper optimal ist und fühlen sich wohl in ihrer Haut. Abnehmen und eine tolle Figur stehen dabei nicht im Vordergrund, sind aber ein äußerst...
von Silvia Riedl | Aug. 12, 2019 | Abnehmen
COUCH-POTATO? RUNTER VOM SOFA UND AKTIV SEIN! Wusstest du, dass laut einer aktuellen Statistik die Deutschen etwa drei Stunden pro Tag vor dem Fernseher sitzen? In der Schweiz sind es immerhin satte 160 Minuten und Österreich schlägt die Deutschen sogar mit 186...
von Silvia Riedl | Aug. 12, 2019 | Abnehmen
Menschen mit einer Top-Figur haben ähnliche Angewohnheiten Wer seine Figur auf Vordermann bringen möchte, probiert es oft mit der einen oder anderen Diät, einem straffen Workout-Programm oder ähnlichem. Experten der Cornell University in New York haben jetzt...
von Silvia Riedl | Aug. 12, 2019 | Abnehmen
I´M WORKING ON MYSELF, FOR MYSELF, BY MYSELF. Bauch, Beine, Po: eine Traumfigur ist weder Gottgegeben noch unabänderliches Schicksal. Ein harmonisches Zusammenspiel von Ernährung und Bewegung garantieren jedem am Ende seine Wunschfigur. Dafür gilt es den eigenen...
von Silvia Riedl | Aug. 10, 2019 | Abnehmen
Ich mag mich wieder!😍🌹 Ich war es leid! Ein stetiges Zu- und Abnehmen. Vielleicht kennst du dieses Thema auch. Ein hin-vor-und-zurück. Die Frage, wann hört es endlich auf? Mein Gewicht hat mich viele Jahre begleitet. Hier einen kleinen Einblick zu meinem...