von Silvia Riedl | Okt 21, 2019 | Abnehmen
Unser Treibstoff ist Nahrung. Aus dem Essen zieht sich der Körper alle Nährstoffe, die er zum Leben braucht. Du kannst dir deinen Körper wie ein kleines Kraftwerk vorstellen: Stoffe werden verbrannt und Energie gewonnen. Wichtig sind vor allem Kohlenhydrate,...
von Silvia Riedl | Okt 16, 2019 | Abnehmen
Weihnachten ist die Zeit der Völlerei. Schon vor den Festtagen locken zahlreiche süße und herzhafte Versuchungen, über die Feiertage und die zahlreichen lukullischen Leckereien wollen wir gar nicht erst sprechen … Fakt ist: Du willst genießen, aber nicht...
von Silvia Riedl | Okt 15, 2019 | Abnehmen
MIT THERMOGENESE DEN STOFFWECHSEL ANKURBELN! Schon mal von Thermogenese gehört? Du denkst bei einem solchen Begriff eher an den Biounterricht und komplizierte Vorgänge? Ist eigentlich einfacher als es sich anhört. Thermogenese steht für die...
von Silvia Riedl | Sep 23, 2019 | Abnehmen
Hier in diesem Video erzähle ich dir, wie ich in 10 Monaten 30 kg abgenommen habe. Weitere Infos hier: Abnehm-Story https://silvia-riedl.de/gewicht-verli… Liebe Grüsse...
von Silvia Riedl | Sep 23, 2019 | Abnehmen
Äußerst effektiv – so kann man es kurz und knapp auf den Punkt bringen. Planking ist eine der effektivsten Übungen überhaupt! Du kannst es quasi überall ausführen, brauchst keinerlei Hilfsmittel und erhältst schnell Resultate. Trotzdem...
von Silvia Riedl | Sep 23, 2019 | Abnehmen
Möchtest du auch gerne ein paar Pfunde verlieren oder hartnäckige Hüftringe verschwinden lassen? Mit einer negativen Kalorienbilanz bringst du dich wieder in Form und verlierst auf schonende Weise überschüssiges Gewicht. Und das geht auch ohne radikales Fasten...