Mein Blog
Tägliches Planking: Was bringt das?
Äußerst effektiv – so kann man es kurz und knapp auf den Punkt bringen. Planking ist eine der effektivsten Übungen überhaupt! Du kannst es quasi überall ausführen, brauchst keinerlei Hilfsmittel und erhältst schnell Resultate. Trotzdem...
Abnehmtricks für Bewegungsmuffel
Möchtest du auch gerne ein paar Pfunde verlieren oder hartnäckige Hüftringe verschwinden lassen? Mit einer negativen Kalorienbilanz bringst du dich wieder in Form und verlierst auf schonende Weise überschüssiges Gewicht. Und das geht auch ohne radikales Fasten...
Wie kann ich neue Gewohnheiten entwickeln
Du willst Gewicht abnehmen? Entwickle eine neue Gewohnheit! Du wirst für mehr Wohlbefinden, größere Energiereserven und mehr Lebensfreude belohnt werden!! Viel Freude bein reinhören! Deine Silvia PS: So könnte dein Plan für eine Veränderung aussehen:...
Vortrag – Wie habe ich 30 kg abgenommen
https://youtu.be/F23N5ThYPrs Aktuell - 30 KG, im Video waren es noch - 22 kg Ich war es leid! Ein stetiges Zu- und Abnehmen. Vielleicht kennst du dieses Thema auch. Ein hin-vor-und-zurück Die Frage, wann hört es endlich auf. Das Gewicht hat mich viele Jahre begleitet....
Interview – Wie habe ich 30 kg abgenommen?
https://youtu.be/IvXX6oOjv1I Heute findest das Interview einmal anders rum statt! Petra hat mich ausführlicher gefragt, wie ich es nun geschafft habe, von Oktober 2018 bis August 2019 - 30 kg abzunehmen. Mittlerweile habe ich auf FB eine reine Frauengruppe: "Erreiche...
5 Minuten täglich
5 Minuten täglich, die dein Leben verändern. Ausprobieren was wirklich Spass machtSinnvolle Hilfsmittel aktivieren Der Weg zu einem aktiven, zufriedenen Leben ist nicht schwierig.. Dieser Blog könnte dich auch interessieren:...
Innere Balance finden
Ruhig reinhören.... Bewegung unser Lebenselexier Bewegung und sein Wohlfühlgewicht erreichen: https://silvia-riedl.de/gewicht-verlieren/
Sport – das ist meine Zeit
Wann ist die richtige Zeit für mich? Ein langer Arbeitstag und dann noch Sport? Viel Freude beim Hören! Liebe GrüsseSilvia
Gute Gespräche machen uns glücklich
Kennst du das Gefühl, wenn du zwar den ganzen Tag geredet hast, aber dich am Abend dennoch ausgelaugt und unbefriedigt fühlst? Dann war da natürlich viel Business-Talk und anderer Palaver dabei, aber vermutlich hast du keine guten Gespräche geführt. Denn: Gute...
Ich mag mich wieder
Hör doch mal rein.....