Positiv Denken – das möchte jeder! Ich zeige dir 5 Tricks, mit denen es dir ganz einfach gelingen wird:
1. Umgebe dich mit positiven Menschen
Das ist zwar im Beruf oft nicht möglich, deine Freunde kannst du dir aber aussuchen!
2. Führe ein Dankbarkeitstagebuch
Schreibe dir jeden Abend drei Punkte auf, für die du dankbar bist.
3. Ändere deine Einstellung
Alles Schlechte hat auch etwas Gute! Selbst, wenn es einmal nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast, kannst du daraus Positives ziehen.
4. Verbanne negative Gedanken
Beende negative Gedanken ganz bewusst und lenke dich mit etwas ab, dass dir besonders viel Spaß macht.
5. Lächle
Sobald du die Mundwinkel nach oben ziehst, werden Glückshormone freigesetzt und du bekommst automatisch gute Laune.
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