So wie die innere Uhr bei einem Menschen tickt, so kann ich auch mit der inneren Stimme mein Leben beeinflussen. Ich sage mir immer wieder, ich muss Sport treiben und hinaus in die Natur gehen. Wenn mir die Lust fehlt, dann versuche ich trotzdem das Haus zu verlassen. Auf dem Weg zur Tür fallen mir dann Dinge ein, wie ich den Sport versüßen kann. Genau das ist ein innerer Antrieb. Viele haben sowas nicht, doch dafür gibt es Sportgruppen, die regelmäßig stattfinden. Nur so halte ich mich fit und schlank. Den inneren Antreiber kann ich auch bei einer Diät oder der Umstellung der Lebensweise nennen, denn nur so bekommt mein Leben eine neue Richtung.
Wer immer nur gleiche Dinge tut, bleibt irgendwann stehen. Damit dir das nicht passiert, probiere immer wieder neue Sachen aus, auch, wenn diese ein bisschen kompliziert sind.
Vor allem aber nimm dir zu viel Druck weg. Erlaube dir auch folgendes zu sagen:
Stop zu: Sei perfekt!
– 80% ist auch perfekt und bringt mich weiter.
Stop zu: Sei beliebt!
– Ich bin nicht everybody’s darling. Ich habe auch Bedürfnisse.
Stop zu: Sei stark!
– Ich darf auch um Hilfe bitten, ohne mich dabei schlecht zu fühlen.
Stop zu: Streng dich an!
– Ich darf dabei Spass bei der Arbeit und im Alltag haben.
Stop zu: Sei schnell!
– Ich darf mir Zeit nehmen und auch Pause machen.
Wie stärkst du deine innere Kraft?
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